Os benefícios de andar de skate ou patins vão além da diversão!
1. Desenvolve diversos músculos
Por seu uma atividade dinâmica, você redescobrir os músculos que você um dia esqueceu que tinha.
2. Queima gordura e ajuda a emagrecer
Ao praticar uma hora , você queima cerca de 400 calorias. Praticado de uma forma regular ajuda a emagrecer.
3. Ajuda o coração
Por ser um desporto de resistência, estimula todo o seu sistema cardiovascular, desenvolve os músculos do coração e melhora o fluxo sanguíneo. Praticado de uma forma regular melhora sua resistência e frequência cardíaca.
4. Ajuda a desenvolver o equilíbrio
Uma vez que você tenha aprendido a técnica, seu senso de equilíbrio, flexibilidade, controle e reflexos irão melhorar surpreendentemente!
5. Liberdade e Estresse
Ao começar a deslizar de patins ou skate, você imediatamente se sentirá melhor. Geralmente a pratica é feita ao ar livre, o que ajuda a esvaziar a cabeça, se livrar do estresse que foi acumulado durante o dia e liberar toda a pressão enquanto você desfruta a sensação de liberdade.
6. Desporto e Meio de Transporte
Faz bem a saúde por seu uma actividade física mas tem quem usa para a mobilidade urbana para ir de casa ao trabalho.
7. Não há limite de idade e Fazes novas amizades!
Crianças e adultos, homens e mulheres e atletas experientes ou novatos, desde que haja interesse e consigas estar por cima deles pode praticar. São modalidades individuais mas tem se praticado em grupo e isso ajuda a fazer novos amigos.